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Malato de citrulina, Suplemento con efectos Nootrópicos

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El Malato de citrulina o L-citrulina es un compuesto de ácido amino no proteico, lo que significa que aunque de hecho es un aminoácido, no se utiliza en la biosíntesis de proteínas. Se produce naturalmente y la comida que la contiene en la concentración más alta y útil es la sandía. Otras fuentes alimenticias de L-citrulina incluyen melones amargos, pepinos y calabazas.

Malato de citrulina L-citrulina

La síntesis de citrulina en el cuerpo se produce a través de dos vías. La conversión de arginina en óxido nítrico origina citrulina como un subproducto, y por otro lado, puede ser producida a partir del nitrógeno contenido en L-glutamina.

La citrulina parece ser bien absorbida por los intestinos, tal vez incluso mejor que la arginina,por lo tanto la teoría de que podría constituir una mejor fuente de arginina suplementaria de arginina por sí misma estaría bien fundamentada.

Malato de citrulina, Los datos preclínicos y clínicos

Efectos neurológicos

La citrulina ejerce sus efectos sobre el cerebro a través de la arginina. L-arginina y la L-citrulina forman un ciclo con el óxido nítrico (donde la arginina se convierte en citrulina a través de un desprendimiento de una molécula de óxido nítrico, y la citrulina puede convertir a la arginina a través del metabolismo secuencial por argininosuccinato sintasa y argininosuccinato liasa (con L-arginosuccinato como una intermedio). Este ciclo se cree que es relevante para la neurogénesis como la enzima sintasa arginosuccinato parece estar aumentada en el cerebro en desarrollo.

La suplementación de arginina combinada con lisina ha demostrado reducir los los síntomas de la ansiedad causada por una situación de estrés en los individuos con alta ansiedad basal. Se obtuvieron resultados similares en un estudio posterior con personas que no presentaban dicha patología.

Efectos sobre el sistema cardiovascular

En los pacientes con insuficiencia cardíaca citrulina redujo la presión arterial pulmonar y mejoró la fracción de eyección del ventrículo derecho.

Otros estudios han sugerido que la suplementación con citrulina reduce la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo donde se está comprometiendo tal flujo. En las personas normotensas parece ser ineficaz.

Efectos sobre el rendimiento físico

El Malato de citrulina se ha encontrado para aumentar la eficiencia de la producción de ATP muscular. En los ratones, también se ha observado para disminuir los niveles de amoniaco secundario a la fatiga muscular, promoviendo así una mejora en el rendimiento físico.

Efectos sobre las hormonas

En atletas entrenados, Mallate citrulina administra antes de un período de ejercicio intenso provoca que el pico de la hormona de crecimiento subsiguiente a ser mayor de lo habitual. En otras circunstancias, este efecto no se ha replicado.

Otros efectos

Principalmente a través de su conversión en arginina (que es en realidad un sustrato a partir de la cual se produce óxido nítrico), la citrulina tiene propiedades pro-eréctiles. Existen algunos datos preliminares en humanos, pero no sugiere que la citrulina es superior al actual que otros tratamientos como el Viagra.

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